Методика проведения тренинга «Трудные чувства или Что скрывается за улыбкой»

Светлана Николаевна Соболева
психолог-консультант, системный терапевт, тренер, ведущая личностных групп, сертифицированный специалист в области системных семейных расстановок по Б. Хеллингеру, член Гильдии психотерапии и тренинга, автор книги «Я создаю пару! Путь современной Амазонки».

Даты не определены

Есть семинар на эту тему

Время занятий

Время проведения с 11:00 до 15:00.

Формат проведения

Занятия проводятся на платформе ZOOM в формате онлайн-тренинга, поэтому необходимо личное участие с включенными видеокамерой и микрофоном.

Как часто нам хочется громко крикнуть, стукнуть кулаком по столу, разрыдаться при всех или сказать обидчику все, что мы о нем думаем? Но мы не можем себе это позволить. Социальные нормы поведения диктуют нам свои правила, накладывают табу на спонтанные эмоциональные проявления. С детства мы сначала прячем свои истинные эмоции и чувства, а потом начинаем их избегать. Нам кажется, что так проще и безопаснее жить. Но так ли это? Какую цену мы платим за «сохранение своего лица»?

На тренинг приглашаются начинающие и практикующие тренеры, ведущие групп личностного роста, телесно-ориентированные терапевты, арт-терапевты и другие специалисты, которые в силу своей профессиональной принадлежности работают с чувствами других людей.

В результате обучения участники смогут:

В личностном плане:

осознать и принять свои истинные эмоциональные проявления;
научиться социально приемлемым способам проявления таких чувств, как гнев, стыд, страх, скорбь и вина.

В методическом плане:

проанализировать сценарий тренинга;
освоить методику его проведения.

В программе

Личностный блок

Что такое трудные или социально неприемлемые чувства?
Последствия скрываемых эмоций и чувств: эмоциональная деградация, телесные зажимы и блоки, психосоматические проявления и соматические заболевания.
Как определить истинные чувства у себя и других людей. Маркеры радости, гнева, стыда, страха, скорби, вины и душевной боли.
Чем прикрываются трудные чувства? Снимаем маски, определяем симптоматику лживых эмоций и чувств, оголяем изнанку агрессивности и разрушительного поведения.
Невротические чувства. Как их отличить от реальных и что с ними делать?
Учимся социально-одобряемым способам выражения истинных чувств:
- тело как инструмент эмоционального самовыражения (техники и приемы телесно-ориентированной терапии);
- голос как инструмент эмоционального самовыражения (темп, ритм, сила голоса, дыхательные упражнения, техники интонационной разметки текста);
- специальные инструменты эмоционального самовыражения (арт-терапевтические техники, медитативные упражнения).

Методический блок

Алгоритм проведения тренинга.
Рекомендации по организации и ведению тренинга для разных возрастных групп.
Интерактивные упражнения.

Формы работы

мини лекции, индивидуальные и групповые упражнения, медитации, работа с голосом, арт-терапевтические и телесно-ориентированные техники, работа в парах и мини-группах.

Объем программы 16 академических часов
Удостоверение о повышении квалификации.

Внимание!

Участники получат раздаточные материалы, включающие в себя методическое руководство с программой готового тренинга, а также удостоверение, подтверждающее право дипломированных специалистов на самостоятельное проведение данного тренинга.
Для прохождения программы необходимы свободная одежда и обувь, которые можно испачкать красками, бумага для рисования, краски и кисточки.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться только тем участникам, которые лично присутствовали на программе.

Отзывов пока нет

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Вопросы и ответы

Как подключиться к вебинару?

В день проведения курса вы получите письмо со ссылкой для подключения — письмо придет на электронную почту, указанную при регистрации. Если письмо не пришло, пожалуйста, проверьте папку «Спам».

Какие технические требования для подключения? Нужно ли устанавливать специальную программу?

Все онлайн-курсы Института «Иматон» проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вашей веб-камеры и микрофона. Подключиться можно с компьютера, ноутбука, смартфона или планшета.

Инструкция по подключению:

Откройте письмо со ссылкой на вебинар.
Кликните по присланной ссылке.
Если ZOOM уже установлен на вашем устройстве, вы будете автоматически подключены к конференции.
Если приложения нет, вам будет предложено его установить — после этого подключение произойдёт автоматически.

Для стабильной работы рекомендуем использовать проводное интернет-подключение. Также вы можете ознакомиться с техническими требованиями для ZOOM для ПК, Mac и Linux по ссылке

Можно ли посмотреть видеозапись курса позже, если не смог присутствовать онлайн?

Каждая видеозапись вебинара будет доступна вам в Личном кабинете в течение 14 дней с момента отправки ссылки на электронную почту. Если нужно, вы можете продлить доступ ещё на одну-две недели из личного кабинета рядом с нужной видеозаписью (кнопка появляется на 13-й день и действует неделю после окончания доступа).

Внимание: Для отдельных программ, где предусмотрена глубокая психотерапевтическая проработка личного опыта, правила доступа к видеозаписям могут отличаться — они подробно описаны в разделе «Видеозаписи» на странице описания курса.

Можно ли задать вопрос ведущему во время вебинара?

Да! Все наши онлайн-курсы имеют практическую направленность и предусматривают активное общение с преподавателем. Вы можете задавать вопросы и участвовать в обсуждениях в ходе вебинара.

Получаю ли я какой-либо документ или сертификат после обучения на курсе?

При прохождении онлайн-курса до 16 академических часов вы получаете электронный документ об участии (PDF). Если длительность программы превышает 16 часов — высылается удостоверение о повышении квалификации (PDF).

При необходимости удостоверение также можно получить в оригинале — для этого напишите письмо на ruslan@imaton.ru, указав ваш полный почтовый адрес (индекс, страна, область, город, улица, дом, корпус, квартира). Срок почтовой доставки оригинала зависит от почты России и вашего региона.