Вступление
«Тайм-менеджмент» - понятие, которое уже давно у всех на слуху. Все понимают, что умение управлять своим временем – это ценное и очень полезное умение для современного человека. Можно ли ему научиться? Интернет говорит, что можно. Сотни тренеров готовы помочь в этом вопросе, обучить специальным технологиям и сформировать соответствующие навыки.
Вопрос, насколько эффективно подобное обучение? Почему сами тренеры, зачастую, опаздывают или страдают трудоголизмом? Ведь они филигранно владеют технологиями тайм-менеджмента и не должны иметь проблем с использованием своих временных ресурсов? Значит одних только навыков недостаточно! Необходимы соответствующие внутриличностные изменения: осознание причин «конфликта со временем», стойкая мотивация на решение этого конфликта, трансформация жизненных целей и смыслов, избавление от всех страхов и комплексов, связанных с временными ресурсами.
На тренинге Вы сможете заглянуть в глубины своей личности, понять характер своих отношений со временем, приоткрыть тайную завесу управления им, освоить «Магический тайм-менеджмент» и стать Властелином времени!
Программа адресована психологам-консультантам, психотерапевтам, тренерам. В процессе обучения на тренинге участники освоят принципиально новый подход, предполагающий использование внутреннего потенциала личности для эффективного управления своими временными ресурсами.
Программа предполагает работу в двух направлениях – личностном и методическом.
Личностная работа направлена на трансформацию жизненных целей и смыслов, развитие качеств и формирование навыков, необходимых человеку для полноценного управления своим временем.
В методическом плане участники освоят методы и технологии, позволяющие вести тренинги, группы личностного роста и индивидуальные консультации по вопросам тайм-менеджмента.
В программе
- Обретение целей и смыслов
- ВременнОй комплекс. Что это такое и как он формируется?
- Классификация временнЫх комплексов: опоздание, приход заранее, торопливость, замедленность, провалы во времени, излишний контроль времени, трудоголизм, лень, долгий запуск, временные фобии, избыточное планирование, неспособность к планированию.
-
Алгоритм преодоления временнЫх комплексов:
- Шаг 1. С чего начинается магия управления временем?
- Шаг 2. Трансформация целей и смыслов.
- Шаг 3. Развитие навыков управления временем (оперативный тайм-менеджмент, тактический и стратегический тайм-менеджмент).
- Шаг 4.Учимся распознавать секретные ловушки времени.
- Скрининговая методика трансформации временнЫх комплексов в юнгианской песочнице с применением технологии форстайминга.
-
Секреты управления временем в условиях форс-мажора:
- виды форс-мажорных ситуаций;
- психотип и поведение в непредвиденных ситуациях;
- стратегии и тактики их преодоления;
- профилактика стрессов и эмоционального выгорания.
- Сценарий и методика проведение тренинга «Магический тайм-менеджмент».
Формы работы
мини-лекции с опорой на презентацию, освоение психотерапевтических техник в ходе выполнения специальных упражнений в мини-группах, психотерапевтические игры, использование техник гештальта, сказкотерапии и песочной терапии, технология «форстайминг», терапевтические сессии, супервизия.
-
Объем программы 16 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Участникам необходимо подготовить следующие материалы: бумагу А4, фломастеры или карандаши, пластилин цветной, песочницу с песком или глубокую тарелку с манной крупой, разнообразные мелкие фигурки 15-20 штук.
Вебинар проводится на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться только тем участникам, которые лично присутствовали на программе.
Материалы
Предалагаем Вам познакомиться с образовательной программой вебинара
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Александра, Мыски (01.09.2021)
Мне в данной программе хватило всего: и теории, и практики. Евгения очень доступно доносит информацию. Та информация, которая мне уже была знакома, стала выстраиваться в более четкую, последовательную систему (до этого была довольно разрозненной). Удалось посмотреть на тему тайм-менеджмента под несколько другим углом: не только с позиции сознания, но и подсознания. И в связи с этим сложилось понимание почему техники тайм-менеджмента могут не срабатывать, несмотря на всю их "хорошесть". Вышла из программы с ощущением того, что получила много и в профессиональном, и личностном плане, несмотря на работу онлайн. За что огромное спасибо институту и ведущему.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕБИНАР: Методика проведения тренинга «Магический тайм-менеджмент»
