Вступление
Программа состоит из 5 занятий, которые будут проходить по вторникам 26 ноября, 3, 10, 17 декабря и в среду 18 декабря с 10:00 до 13:00.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Программа наполнена практическими техниками и упражнениями, которые требуют личного участия с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.
На вебинаре будет представлен обширный клинический опыт ведущий в области психологической коррекции тревожных состояний, являющихся одним из наиболее частых симптомов в психологического практике. Акцент будет сделан на краткосрочных методах работы, подтвердивших свою эффективность в клинической практике.
Вебинар адресован медицинским психологам, специалистам в области психологического консультирования и психотерапии, а также широкой аудитории, стремящейся понять, что такое тревога и как с ней справляться, не ухудшая качество жизни.
В результате обучения участники смогут:
- познакомиться с теоретическим материалом, необходимым для работы с тревогой и ее последствиями;
- изучить техники и алгоритмы психологического консультирования в рамках обозначенной тематики;
- получить компетенции, необходимые для совладания с беспокойством и смягчения тревожных переживаний;
- понять, как не попадать в воронку тревожности и отчуждать от себя тревожные мысли;
- научиться разграничивать ситуации, требующие обращения к специалисту, от ситуаций, с которыми можно справиться самостоятельно.
-
Занятие 1
-
26.11.2024 - 26.11.2024
-
4 ак. часов
В программе:
-
Тревога, как психофизиологическая реакция.
- Определение тревоги, как психофизиологической реакции.
- Факторы и критерии тревожных состояний.
- Психодиагностический практикум.
-
Тревожно-фобические расстройства.
- Критерии патологической тревоги.
- Психологическая помощь при тревожно-фобических расстройствах.
- Порочный круг тревожности: как его разорвать.
- Психологические техники и приемы самопомощи.
Даты проведения ступени:26.11.2024 – 26.11.2024 -
-
Занятие 2
-
03.12.2024 - 03.12.2024
-
4 ак. часов
В программе:
-
Мышление и тревога.
- Мысли, формирующие тревожные состояния.
- Процесс нагнетания напряжения и его блокировка.
- Практики снижения тревоги.
-
Тревога как спутник жизни.
- Как я нагнетаю тревожное напряжение?
- Интерактив «Мое цельное и псевдо “Я”».
- Медитация «Фокус на себя».
Даты проведения ступени:03.12.2024 – 03.12.2024 -
-
Занятие 3
-
10.12.2024 - 10.12.2024
-
4 ак. часов
В программе:
-
Когнитивные искажения, приводящие к тревожному состоянию.
- Виды когнитивных искажений.
- Интерактив «Мои личные искажения».
- Техника переписывания тревоги.
-
Тревожное расстройство или нормальная тревога?
- Техника выявления скрытых эмоций.
- Тренинговые упражнения на совладание с беспокойством.
- Алгоритм принятия решений в тревожном состоянии.
Даты проведения ступени:10.12.2024 – 10.12.2024 -
-
Занятие 4
-
17.12.2024 - 17.12.2024
-
4 ак. часов
В программе:
-
Принятие тревоги
- Техника визуализации.
- Интерактив по технике визуализации тревоги.
- Тематическая медитация.
- Особенности невротической тревоги.
- Коррекция преувеличенных негативных ожиданий.
- Страх и тревога: работа с барьерами преодоления.
- Феномены диссоциации и сопротивления: приемы коррекции.
Даты проведения ступени:17.12.2024 – 17.12.2024 -
-
Занятие 5
-
18.12.2024 - 18.12.2024
-
4 ак. часов
В программе:
-
Тревожные личностные расстройства.
- Избегающее расстройство личности.
- Обсессивно-компульсивное расстройство личности.
- Зависимое расстройство личности.
- Паническое расстройство личности.
-
Методы работы с тревожными личностными расстройствами.
- Когнитивно-поведенческие методы.
- Арт-терапевтические методы.
- Психологические техники и приемы самопомощи.
- Подведение итогов программы.
Даты проведения ступени:18.12.2024 – 18.12.2024 -
Формы работы
теоретические блоки, психологические практикумы, интерактивы, медитации, тестирование, обсуждения, коррекция проявлений тревожности у участников группы.
-
Объем программы 20 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Участники программы получат пакет методических материалов для закрепления полученных знаний и использования в последующей психологической практике.
Отзывов пока нет
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕБИНАР: Тревожные состояния: алгоритмы работы специалиста и инструменты для самопомощи
