«Майнд-фитнес» или разумная продуктивность. Технология развития когнитивных способностей в любом возрасте

Наталья Вячеславовна Михалевская
психолог-консультант, арт-терапевт, нейропсихолог, тренер по майнд-фитнесу, член Российской ассоциации арт-терапевтов, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

08.10.2026 - 23.10.2026
24 академических часа

I модуль

6800 ₽
II модуль

6800 ₽
III модуль

6800 ₽

Вся программа со скидкой

20400 ₽

15800 ₽

Есть семинар на эту тему

Время занятий

Время проведения с 10:00 до 13:00.

Формат проведения

Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.

Видеозаписи

Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.

С появлением новых информационных технологий у человека стала пропадать способность читать длинные тексты, удерживать в памяти сюжетную линию, концентрироваться на деталях прочитанного. В привычку вошли быстрые просмотры новостных лент, постов в соцсетях, рекламы и другой короткой разнородной информации. Появился новый вид мышления – клиповое (от англ. clip «фрагмент текста», «вырезка»). Следствием такой трансформации стало «засыпание» активных нейронных связей, снижение нейропластичности головного мозга и его познавательных функций.
«Майнд-фитнес» – новая образовательная технология, позволяющая улучшать нейропластичность мозга и развивать когнитивные способности в любом возрасте. По результатам исследования, проведенного Московской школой управления «Сколково» и Агентством стратегических инициатив, технология была названа одной из лучших среди методов, которые напрямую влияют на профессиональное развитие и психологическое здоровье человека.

Программа адресована широкому кругу практических психологов, коучам, педагогам, специалистам системы здравоохранения, тренерам, социальным работникам, родителям, всем тем, кто заинтересован в более полном раскрытии и использовании потенциальных возможностей своего мозга.

В ходе вебинара будут продемонстрированы специальные техники и раскрыты базовые понятия метода «Майнд-фитнес».

Участники получат эффективный инструмент, позволяющий:
В детском возрасте:

развивать интеллект без умственной и физической перегрузки;
ускорять восприятие новой информации;
улучшать логическое мышление, концентрацию внимания и долговременную память;
легко справляться с учебными нагрузками;
формировать уверенность в себе;
укреплять стрессоустойчивость и самодисциплину.

На занятиях со взрослыми:

замедлять процесс старения мозга и улучшать когнитивные способности;
снижать вероятность возникновения болезни Альцгеймера и деменции;
укреплять стресс-иммунитет и психологическое здоровье;
адекватно реагировать на стрессовые ситуации и принимать осознанные решения;
восстанавливать нервную систему после перенесенных неврологических и сосудистых заболеваний;
развивать навыки личной эффективности и продлевать профессиональную работоспособность.

I модуль. Базовая теория и практика
- 08.10.2026 - 09.10.2026
- 8 ак. часов
В программе:
- «Майнд-фитнес» как метод когнитивного и личностного развития.
- Предпосылки возникновения метода: исследования в области геронтологии, когнитивная революция, IT-технологии.
- Нейрофизиологические основы функционирования высших психических функций в норме и патологии. Деменция.
- Тренер по майнд-фитнесу или майнд-коуч. Кто это такой и чем он занимается?
- Структура работы тренера:
  
  выявление запроса и построение гипотезы;
  
  сбор диагностического материала и промежуточный мониторинг;
  
  биологическая обратная связь;
  
  построение программы с учетом индивидуального запроса;
  
  редактирование программы «от результата»;
  
  наполнение программы по «функциям»;
  
  тайминг и контрактинг.
- Базовые техники и упражнения:
  
  развитие когнитивных способностей;
  
  работа с тревожностью и страхами;
  
  укрепление стресс-иммунитета;
  
  формирование позитивных привычек.
- Личностные и профессиональные компетенции тренера по майнд-фитнесу.
Время проведения с 10:00 до 13:00.

Даты проведения модуля:

08.10.2026 – 09.10.2026

Стоимость обучения в модуле:

6800 ₽
II модуль. Работа с детьми и подростками
- 14.10.2026 - 15.10.2026
- 8 ак. часов
В программе:
- Возможности и ограничения занятий майнд-фитнесом с детьми от 5 до 14 лет.
- Специфика работы с детьми с ОВЗ и СДВГ.
- Игротренинг как основная форма организации занятий с детьми и подростками.
- Структура и содержание игротренинга, построение программы.
- Тренажеры для майнд-фитнеса: «гимнастика для ума» и «карта тела» Ш. Т. Ахмадуллина, таблицы Шульте, онлайн-сервисы.
- Отдельные техники и упражнения для развития нейропластичности мозга и формирования когнитивных навыков: рисование двумя руками, анаграмма, нейробика, друдлы и др.
- Методы оценки и критерии эффективности программы развития.
Время проведения с 10:00 до 13:00.

Даты проведения модуля:

14.10.2026 – 15.10.2026

Стоимость обучения в модуле:

6800 ₽
III модуль. Майнд-фитнес для взрослых
- 22.10.2026 - 23.10.2026
- 8 ак. часов
В программе:
- Нейрогенез и нейропластичность взрослого человека. Когнитивная революция и ее последствия.
- Принципы работы стареющего мозга и возможности их использования для формирования биполярного мышления.
- Индивидуальные и групповые формы занятий майнд-фитнесом. Структура работы тренера.
- Обзор диагностических и коучинговых инструментов:
  
  восприятие и органы чувств;
  
  оперативная, кратковременная и долговременная память;
  
  распределение внимания и способность к многозадачности;
  
  гибкость, ригидность и скорость мышления;
  
  интеллектуальная и эмоциональная лабильность;
  
  двигательная координация.
- Построение программы и образовательного маршрута клиента. Оценка эффективности работы тренера.
Время проведения с 10:00 до 13:00.

Даты проведения модуля:

22.10.2026 – 23.10.2026

Стоимость обучения в модуле:

6800 ₽

Формы работы

мини-лекция с опорой на веб-презентацию, демонстрация упражнений, ответы на вопросы.

Объем программы 24 академических часа
Удостоверение о повышении квалификации.

Внимание!

Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписей будет отправляться на электронную почту после занятий.

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Виктория, Ставрополь (20.05.2026)

Хочу выразить огромную благодарность Наталье Вячеславовне за курс "Майнд-фитнес» или разумная продуктивность"! Программа очень насыщенная, как теоретически, так и практически. Было очень полезно разбирать реальный кейсы из работы - это позволяет обмениваться опытом и высказывать разные точки зрения. Данный курс - не только повышение своего профессионального уровня, но и возможность задуматься о своем актуальном состоянии и о перспективах жизни. Отдельное спасибо за то, что так щедро делитесь наработанным материалом!
Ирина, Киров (13.04.2026)

Очень заинтересовала тема вебинара. Ознакомившись с описанием программы, предполагала решение одних вопросов. На деле оказалось, что тематика намного шире и этим стала еще более актуальна для меня.
Ценно то, что погружая всех слушателей в материал, предусмотренный программой, Наталья Вячеславовна, тут же разбирала его в преломлении с задачами каждого из участников.
Подача материала очень понятная, много визуальной опоры, дополнительных источников, которые предстоит тщательно изучить.
Наталья Вячеславовна, огромное Вам спасибо!
также благодарю техподдержку Иматон за качественную работу в плане сообщений/напоминаний/писем с ссылками и т.д.
Наталия, Москва (04.12.2024)

Я в восторге от программы! Глубокая, продуманная и щедрая подача материала. Много предложено литературы. Практикоориентированный курс

Вопросы и ответы

Как подключиться к вебинару?

В день проведения курса вы получите письмо со ссылкой для подключения — письмо придет на электронную почту, указанную при регистрации. Если письмо не пришло, пожалуйста, проверьте папку «Спам».

Какие технические требования для подключения? Нужно ли устанавливать специальную программу?

Все онлайн-курсы Института «Иматон» проводятся на платформе ZOOM. Рекомендуем заранее проверить работу вашей веб-камеры и микрофона. Подключиться можно с компьютера, ноутбука, смартфона или планшета.

Инструкция по подключению:

Откройте письмо со ссылкой на вебинар.
Кликните по присланной ссылке.
Если ZOOM уже установлен на вашем устройстве, вы будете автоматически подключены к конференции.
Если приложения нет, вам будет предложено его установить — после этого подключение произойдёт автоматически.

Для стабильной работы рекомендуем использовать проводное интернет-подключение. Также вы можете ознакомиться с техническими требованиями для ZOOM для ПК, Mac и Linux по ссылке

Можно ли посмотреть видеозапись курса позже, если не смог присутствовать онлайн?

Каждая видеозапись вебинара будет доступна вам в Личном кабинете в течение 14 дней с момента отправки ссылки на электронную почту. Если нужно, вы можете продлить доступ ещё на одну-две недели из личного кабинета рядом с нужной видеозаписью (кнопка появляется на 13-й день и действует неделю после окончания доступа).

Внимание: Для отдельных программ, где предусмотрена глубокая психотерапевтическая проработка личного опыта, правила доступа к видеозаписям могут отличаться — они подробно описаны в разделе «Видеозаписи» на странице описания курса.

Можно ли задать вопрос ведущему во время вебинара?

Да! Все наши онлайн-курсы имеют практическую направленность и предусматривают активное общение с преподавателем. Вы можете задавать вопросы и участвовать в обсуждениях в ходе вебинара.

Получаю ли я какой-либо документ или сертификат после обучения на курсе?

При прохождении онлайн-курса до 16 академических часов вы получаете электронный документ об участии (PDF). Если длительность программы превышает 16 часов — высылается удостоверение о повышении квалификации (PDF).

При необходимости удостоверение также можно получить в оригинале — для этого напишите письмо на ruslan@imaton.ru, указав ваш полный почтовый адрес (индекс, страна, область, город, улица, дом, корпус, квартира). Срок почтовой доставки оригинала зависит от почты России и вашего региона.

Стоимость со скидкой

20400

15800 ₽