Вступление
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Программа наполнена практическими техниками и упражнениями, которые требуют личного участия с включенными видеокамерой и микрофоном.
ВНИМАНИЕ! Стоимость вебинара снижена за счет внутренних ресурсов Института в связи с практической значимостью содержания программы 4600 руб. 2600 руб.
«Возьми себя в руки» - один из самых правильных, но вместе с тем бессмысленных советов. Вроде бы и рады, но не всегда это получается. Помочь в этих случаях может самогипноз. Используя элементы этой простой, но действенной процедуры, человек может отрешиться от суетности бытия, избавиться от психоэмоционального напряжения, встать на путь к гармонии с самим собой и окружающим миром.
Самогипноз может быть использован как специалистами, так и обычными людьми, заинтересованными в самопомощи. В течение одного дня занятий участники группы научатся азам метода, способного экологично и целенаправленно влиять на поведение в критических ситуациях.
Вебинар адресован широкому кругу специалистов и заинтересованных людей.
В результате обучения участники смогут:
- освоить базовые навыки применения самогипноза и самовнушения;
- составить текст для погружения себя в трансовое состояние;
- научиться быть более эффективным в критических ситуациях;
- освоить сопособы нейтрализации разрушительных реакций своего организма;
- научиться в большей степени опираться на самого себя;
- использовать полученные знания для оказания помощи себе и окружающим.
В программе
- Теоретические основы самогипноза: структура сеанса, особенности практики, ограничения метода.
- Тексты гипнотического самовнушения: специфика и приемы составления.
- Практика применения самогипноза для развития навыков совладания со стрессом и эффективного поведения в кризисных ситуациях.
- Навыки управления физическими и психическими процессами своего организма.
Формы работы
мини-лекции, веб-презентации, практические упражнения, ответы на вопросы.
-
Объем программы 8 академических часов
-
Удостоверение участника программы.
Продолжительность вебинара 8 академических часов. По итогам обучения участникам выдается документ (в формате PDF), подтверждающий прохождение программы.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписей будет отправляться на электронную почту после занятий.
Материалы
- видеозапись мастер-класса «От негативного "программирования" к вере в себя. Методика стабилизации ситуативной тревожности»
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Наталия (22.12.2023)
Большое спасибо Елене Борисовне, получила знание, закреплённое практикой, и удовольствие от качества донесения информации. К сожалению, на вебинаре полноценно присутствовать не смогла, смотрела запись, что очень удобно, какие-то моменты прослушивала несколько раз, конспектировала в своём режиме. Спасибо за такую возможность!
-
Татьяна, Санкт-Петербург (01.10.2023)
Лекция и практика структурированы, все разъяснено просто и ясно!
Вдохновительная и плодотворная атмосфера!
Спасибо! -
Ольга, Узловая (01.10.2023)
Программа была очень насыщенная, интересная. Рада, что нашла возможность поучаствовать.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕБИНАР: Самогипноз. Техники погружения в трансовое состояние для эффективной саморегуляции и заботы о себе
