Методика проведения тренинга «Жизнь в стройном теле»

Алёна Николаевна Солодилова
психолог-консультант, специалист в области системно-феноменологического подхода и процессуальной психотерапии (диплом IPA, Швейцария), использует в работе метафорические ассоциативные карты и авторские трансформационные игры.

Даты не определены

Наше тело запоминает всё, что происходит с нами. Оно часто хранит в себе болезненные воспоминания в виде напряжения или полноты, реагирует на жизненные ситуации и субъективные переживания изменением веса. Именно поэтому, изменяя внутреннее отношение к себе и миру, систему верований и убеждений, мы можем изменять и свои внешние формы.

Этот тренинг о том, как построить гармоничные отношения со своим телом. Программа предполагает работу в двух направлениях — личностном и методическом.

На тренинг приглашаются психологи-консультанты, ведущие личностных групп, практические психологи, а так же широкий круг специалистов и неспециалистов, интересующихся проблемами изменения веса и принятия собственной внешности.

Цель:

В личностном плане участники получат опыт осознания и изменения своих глубинных и часто неосознаваемых установок, влияющих на вес и форму тела; научатся понимать свое тело и «договариваться» с ним.

Методическая часть предполагает практическое освоение технологии проведения личностного тренинга «Жизнь в стройном теле». Программа данного тренинга может быть использована для работы с клиентами, страдающими как излишней, так и недостаточной полнотой. Тренинг так же является эффективным инструментом для решения психологических проблем, связанных с принятием своей внешности.

В программе

Личностный блок

Психологическая основа стройности и полноты.
Психологические потребности, стоящие за желанием изменить вес (любовь, безопасность, значимость и др.).
Схема телесных зажимов и блоков, их значение и связь с полнотой.
Влияние семейных установок и личной истории на стройность нашего тела.
Влияние индивидуальной эмоциональной программы адаптации к стрессу на изменение веса.
«Жизненные сценарии» в отношениях к еде, движению, получению удовольствия от повседневной жизни. Их отражение в форме тела.

Методический блок

Рекомендации по организации и ведению тренинга.
Специфика проведения тренинга, ориентированного на работу с телом.
Содержание тренинга.
Использование методов телесно-ориентированной терапии, гештальт-терапии, арт-терапии, когнитивно-эмотивной терапии и НЛП в структуре тренинга.
Почасовой план проведения занятий.

Формы работы

аналитические упражнения, информационные блоки, визуализация, психогимнастика, работа с подсознанием через образ, упражнения в парах, индивидуальная работа тренера с запросом каждого участника.

Объем программы 24 академических часа
Удостоверение о повышении квалификации.

Внимание!

Участники получат раздаточные материалы, включающие в себя методическое руководство с программой готового тренинга и сертификат, подтверждающий право дипломированных специалистов на самостоятельное ведение тренинга.

Для прохождения тренинга необходима свободная одежда и обувь.

Отзывы

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Участник семинара (22.06.2012)

Всё сбалансированно: и теоретическая, и методическая часть. Материал подан высокопрофессионально! Очень довольна, всё полученное однозначно имеет практическое значение и будет привлекаться в работу. Большое спасибо!
Участник семинара (22.06.2012)

Спасибо огромное Алёне.Она потрясающий тренер, профессиональный психолог. Я получила много методов и методик проведения тренинга по данной теме. Получила колоссальный личный опыт. Ещё раз спасибо!
Участник семинара (22.06.2012)

Очень хорошая методическая часть! 100 % за содержание!