Вступление
Здоровье – это состояние внутренней целостности и гармонии, природный потенциал нашего тела, то, чем обладает каждый из нас. Сохранение этого потенциала зависит от многих факторов, но в первую очередь от того, как мы взаимодействуем с окружающим миром и со своим телом, от нашего умения использовать данные природой физические и психические ресурсы себе во благо.
На программу приглашаются все, кто в силу своей профессиональной принадлежности сталкивается с вопросами профилактики и коррекции болезненного увеличения массы тела, а также те, кто хочет сохранить или улучшить свое здоровье.
В программе
- Изменение веса тела как проявление нарушений внутреннего баланса организма (нарушение обмена веществ, риски соматических заболеваний, психологическая дезадаптация),
- Направление и методы исследования соматической и психологической составляющей здоровья при наличии избыточного веса тела (метаболический синдром, взаимосвязь с личностными особенностями, подходы к психологической коррекции).
- Основы сбалансированного питания, выбор оптимального рациона, учитывающего соматические и психологические особенности человека.
- Пища как способ взаимодействия с окружающим миром. Способы коррекции пищевого поведения и связанных с ним эмоциональных нарушений.
- Методики центрирования и повышения внутренней устойчивости, обеспечивающие снижение потребности в избыточном весе тела.
- Практики, направленные на моделирование тела и сокращение объема желудка (телесные, трансовые, дыхательные упражнения, скульптурирующий массаж).
- Активизация процессов саморегуляции организма с использованием техник самогипноза.
- Особенности работы с намерением, реализацией его на линии времени, с изменением жизненного сценария.
- Формирование комплексной программы поддержания или снижения веса тела для ежедневной индивидуальной практики.
Формы работы
-
Объем программы 24 академических часа
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Участник семинара (09.11.2013)
Семинар очень понравился, особенно основы пищевого поведения и работа с телом! Спасибо тренеру!
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Здорового человека должно быть ...... Сколько?
