«Волевое айкидо»: искусство управления собой и своей жизнью

Николай Александрович Костицын
кандидат экономических наук, HR-консультант, бизнес-тренер, эксперт по развитию корпоративных культур, бизнес-поэт.

Даты не определены

Прежде чем принять участие в этом тренинге, ответьте на три вопроса.
Как часто, зная, что надо делать, Вы не делаете этого?
Как часто Вы отступаете от принятых решений, поддаваясь искушениям и соблазнам?
Как часто Вы забываете о своих глобальных целях и промежуточных задачах?

Если Ваши ответы - «часто» или «постоянно», мы приглашаем Вас принять участие в исследовании механизмов и ресурсов развития своих волевых качеств.

На программу мы приглашаем всех, кто хочет и готов изменить свою жизнь к лучшему.

В результате обучения участники смогут:

узнать о том, как результаты 30 современных исследований воли могут повлиять на Вашу жизнь;
провести 9 практических экспериментов и узнать всё о своих волевых качествах;
попробовать на себе 18 простых, но эффективных способов развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины;
начать реальные изменения своего способа реагирования на соблазны и искушения;
укрепить самодисциплину, развить волевую дальнозоркость и взять под контроль качество своей жизни.

В программе

Психофизиологические механизмы воли. Где живут наши волевые качества?
Биологические механизмы воли. Кто управляет нашим поведением?
Три составляющих силы воли: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Их экспресс-оценка.
Как победить самые распространенные ловушки, соблазны и искушения?
- соблазны социума (ловушки хамелеона);
- искушения организма (ловушки вожделеющей крысы);
- обольщения будущего (ловушки синицы);
- наваждения сознания (ловушки белой обезьяны).
Техники развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины: «Дыхание дракона», «Шея жирафа», «Горб верблюда», «Полет орла».