9

Вступление

Прежде чем принять участие в этом тренинге, ответьте на три вопроса.
Как часто, зная, что надо делать, Вы не делаете этого?
Как часто Вы отступаете от принятых решений, поддаваясь искушениям и соблазнам?
Как часто Вы забываете о своих глобальных целях и промежуточных задачах?

Если Ваши ответы - «часто» или «постоянно», мы приглашаем Вас принять участие в исследовании механизмов и ресурсов развития своих волевых качеств.

На программу мы приглашаем всех, кто хочет и готов изменить свою жизнь к лучшему.

В результате обучения участники смогут:

  • узнать о том, как результаты 30 современных исследований воли могут повлиять на Вашу жизнь;

  • провести 9 практических экспериментов и узнать всё о своих волевых качествах;

  • попробовать на себе 18 простых, но эффективных способов развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины;

  • начать реальные изменения своего способа реагирования на соблазны и искушения;

  • укрепить самодисциплину, развить волевую дальнозоркость и взять под контроль качество своей жизни.

В программе

  • Психофизиологические механизмы воли. Где живут наши волевые качества?

  • Биологические механизмы воли. Кто управляет нашим поведением?

  • Три составляющих силы воли: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Их экспресс-оценка.

  • Как победить самые распространенные ловушки, соблазны и искушения?

    • соблазны социума (ловушки хамелеона);

    • искушения организма (ловушки вожделеющей крысы);

    • обольщения будущего (ловушки синицы);

    • наваждения сознания (ловушки белой обезьяны).

  • Техники развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины: «Дыхание дракона», «Шея жирафа», «Горб верблюда», «Полет орла».

Формы работы

мини-лекции, диагностические и тренинговые упражнения, индивидуальная и групповая работа, ответы на вопросы участников.

  • Объем программы 8 академических часов
  • Удостоверение участника программы. 

Материалы

Учебно-методический комплекс по программе (образовательная программа):

Отзывов пока нет

Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.

Резюме

Консультант
Консультант
  • Консультант
    К сожалению, в данный момент я не на рабочем месте – напишите Ваш вопрос, я отвечу сразу, как только смогу