Вступление
Время — один из самых невосполнимых ресурсов, в отличие от денег или здоровья. Нам отпущено всего 200— 400 тысяч часов. Как мы проведем их? Как эффективно справляться с работой, строить долгосрочные планы и при этом не чувствовать себя бумажным корабликом в неумолимом потоке «реки времени»? Как, с одной стороны, наполнить день, неделю или месяц запланированными событиями, а, с другой стороны, не загонять себя во «временные рамки» и оставаться свободным? Как сделать себя неуязвимым для «болезней времени»— колебаний артериального давления, вегето-сосудистой дистонии, синдрома хронической усталости и других психосоматических проявлений?
Семинар рассчитан на широкий круг людей, ведущих активный образ жизни, строящих планы на ближайшее и отдаленное будущее, готовых противостоять стрессогенным факторам, сохранять и укреплять здоровье.
В программе
- Время как философия. Бренд имени себя. Четыре квадрата времени.
- Технические приемы работы со временем (рабочее место и день, отдых, планирование разновременное, гибкое и жесткое).
- Совещание, делегирование, работа с информацией.
- Работа в поездках и командировках.
- Борьба с«поглотителями времени» и высвобождение его резервов.
- Реально ли изменение качества жизни вследствие освоения хронометража и пользования стикерами?
- Долгосрочное (стратегическое) планирование — технические приемы (лайф-менеджмент, многокритериальная оценка и другие). Что является и не является миссией.
- Практикум.
Формы работы
Мини-лекции, демонстрации и кейсы, отработка полученных навыков, изготовление методического материала «под себя».
-
Объем программы 16 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Отзывов пока нет
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Современный тайм-менеджмент: от технологии к здоровью
