Вступление
Психологическая игра «Шведский стол» - психотерапевтический инструмент, который позволяет осуществить диагностическую, познавательную и психокоррекционную работу с проблемой лишнего веса. Игра позволяет сформировать у участников целостное представление о переедании, как сложившейся привычке, которая является результатом нарушения пищевого поведения и причиной лишних килограмм. Гипотеза игры заключается в том, что причина лишнего веса зависит не только от количества съеденной пищи, но и от психологических предпосылок.
В ходе вебинара участники в легком игровом формате смогут выявить взаимосвязь своих пищевых привычек с эмоциональным состоянием, реакцией на стресс, взаимоотношениями с окружающими, самооценкой, неудовлетворенными потребностями и другими психологическими факторами.
Участие станет полезным для всех, кто:
- уже «утопает» в информации о методах снижения веса;
- не любит свое отражение в зеркале;
- заедает стресс и недовольство очередной порцией шоколада (мороженого, пирожного, гамбургера и т.д.);
- устал ругать себя за очередной срыв;
- перепробовал множество способов, но так и не достиг желаемого результата;
- решил честно посмотреть, какие психологические причины стоят за лишними килограммами;
- устал от изнурительного образа жизни в ограничениях, стремясь к идеальному телу;
- работает с темой стройности как специалист, и хочет иметь дополнительный инструмент для работы;
- хочет наладить свои взаимоотношения с едой, самим собой и окружающими..
В программе
Формат игры
групповой (не более 4 и не менее 3 участников). Игра проводится на платформе ZOOM. Запись игры не ведется для сохранения конфиденциальности, поэтому личное присутствие на площадке обязательно
Продолжительность
от 4 до 6 академических часов (4 часа с перерывом для 3 человек, 6 часов с перерывом на обед для 4 человек). По окончании игры участникам выдается документ в PDF формате, подтверждающий участие в программе.
Время проведения
по выходным дням с 11.00 до 14:00 или 16:00 (в зависимости от количества участников)
В результате игры участники смогут:
- понять, какие именно действия (или их отсутствие) приводят к лишнему весу;
- проанализировать, что мешает добиться успеха и что могло бы помочь в достижении поставленной цели;
- проследить, как самооценка, семейные традиции, отношения и привычки связаны с нарушениями пищевого поведения;
- увидеть скрытые вторичные выгоды, которые препятствуют жизни в стройности;
- почувствовать, как еда помогает защитить себя от нежелательных мыслей, чувств, эмоций;
- найти ресурсы для того, чтобы изменить свою жизнь.
Это важно!
Участникам необходимо заранее подготовить шариковую ручку, игральный кубик (при его отсутствии можно воспользоваться виртуальной версией по ссылке) и распечатать бланк для игры (он будет отправлен зарегистрированным участникам накануне).
Ближайшие даты проведения:
- 12.01.20255300 руб.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Татьяна, Шелехов (13.09.2024)
Спасибо за этот вебинар!Очень многое беру в работу. 4 часа на одном дыхании. Качественная подача материала, интересная игра, процессы выстраиваются сразу. Рекомендую и специалистам, и тем, кто хочет решить свои вопросы!
-
Мария (07.09.2024)
Рекомендую всем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса. Формат игры для меня был новым опытом. Отличная возможность взглянуть на свою проблему с иного ракурса через коллективную игру коллег, помощь ведущей, включив анализ своей ситуации, вытягивания скрытых причин тормозящих решить проблему и, как итог - найти решение. Спасибо авторам данной игры.
-
Валерия, Спб (13.01.2024)
Мне очень понравилась игра. Хочу выразить благодарность Жанне Викторовне за ее включённость и профессионализм. Она классный проводник. 7 часов пролетели очень быстро. Шла в игру с запросов, как и где найти силы и ресурс, чтоб взять себя в руки и скинуть 20 кг. В ходе игры оголились важные темы, Жанна Викторовна очень чётко и можно поддерживала. Огромное спасибо ❤️
