Вступление
Природная эмоциональность, ранимость и сензитивность делают женщину более подверженной негативным переживаниям, в отличие от мужчин. Страхи, обиды, неуверенность в себе, чувство вины лишают женщину душевного спокойствия и умиротворения, создают почву для развития личностных комплексов, блокируют проявление природной женственности и сексуальности.
Данная программа направлена на гармонизацию внутреннего мира женщины и его внешнего проявления.
Программа состоит из 3-х модулей по 8 занятий каждый.
Пройдя полный курс Вы:
- освободитесь от груза негативных переживаний;
- станете свободной и уверенной в себе;
- научитесь уважать и любить себя;
- обретете свой стиль в одежде и макияже;
- научитесь пользоваться достоинствами своей внешности, не боясь экспериментировать со своим образом;
- позволите себе быть сексуальной, яркой, не такой как все;
- научитесь быть САМОЙ ОБАЯТЕЛЬНОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ!
-
I Ступень. Я – женщина?
Занятия - с 18.30 до 21.00 два раза в неделю (среда, пятница)
Объем I ступени программы 24 академических часа.
В программе:
- Что такое «жизненный сценарий»? Как его прочитать и изменить?
- Работа с субличностями «Внутренний мужчина» и «Внутренняя женщина»: гармонизация отношений.
- Избавляемся от негативных переживаний, мешающих получать удовольствие от жизни (стереотипы мышления, злость, печаль, женские обиды, страхи).
- Если я Женщина, то какая? Определяем свою женскую роль (мать, деловая женщина, любовница, хозяйка и т.д.). Новые способы реализации своих ролей.
- Возможности и ресурсы женской души. Можно ли развить женскую интуицию и увеличить женское очарование?
- Как сделать стресс своим союзником? Стратегии поведения в стрессовых ситуациях и семейных кризисных периодах.
- Развиваем женскую сексуальность. Как избавиться от стыда и стеснительности в интимных отношениях?
- Формирование своего нового позитивного и успешного «жизненного сценария».
-
II Ступень. Я – женщина…
Занятия - с 18.30 до 21.00 два раза в неделю (среда, пятница)
Объем II ступени программы 24 академических часа.
В программе:
- Какой я хочу быть? Мой новый образ – мое новое внешнее и внутреннее «Я».
- Мои эмоции, последствия их подавления. Учимся управлять своими эмоциональными реакциями и говорить о них.
- Конфликт как эмоционально трудная ситуация. Учимся разрешать конфликт на разных стадиях (техники безобвинительного поведения).
- Манипулятор или жертва? Учимся противостоять манипуляциям. Алгоритм выхода на конструктивное поведение в ситуациях психологического давления.
- Как решиться на перемены в жизни и приобрести внутреннее чувство уверенности? Техники уверенного поведения в личных и профессионально значимых ситуациях. Учимся позитивно мыслить.
- Язык тела или, Как понять другого человека без слов. Основные правила расшифровки невербальных сигналов.
- Речь как часть имиджа. Развиваем голос и технику речи. Учимся выступать публично.
- Самопрезентация или, Как выгодно подать себя.
-
III Ступень. Я – стильная женщина!
Занятия - с 18.30 до 21.00 два раза в неделю (среда, пятница)
Объем III ступени программы 24 академических часа.
В программе:
- Имидж, его основные компоненты. Понятие стиля и моды.
- Женские типажи и их характеристики. Определение своего типажа.
- Секреты макияжа на каждый день и в особых ситуациях. Разбор персональной косметички.
- Волосы как особая составляющая женских чар. Коррекция овала лица с помощью прически.
- Определение индивидуальных особенностей фигуры. Правила ее коррекции в зависимости от роста, пропорций, телосложения.
- Колористика и женские цветотипы. Значение цвета в создании образа. Цветовая коррекция фигуры
- Стиль и мода. Классификация стилей: классические, современные, ультрамодные, вечерняя одежда. Правила смешения стилей и сочетаемости вещей.
- Принципы составления оптимального гардероба и типичные ошибки при выборе вещей. Ревизия собственного гардероба. Составление индивидуальных коллажей гардеробных капсул.
- Секреты подбора аксессуаров и украшений. Нюансная и контрастная гармония в подборе аксессуаров и одежды.
- Аромат – невидимый модный аксессуар. Правила выбора, нанесения и «ношения» аромата.
- Освоение общих норм делового стиля. Правила делового этикета. Требования к одежде и поведению.
- Индивидуальная фотосессия.
Формы работы
Общий объем программы 72 академических часа. Выпускникам программы, успешно освоившим три ступени, выдается удостоверение о повышении квалификации в области проведения групп личностного роста для женщин.
Количество человек в группе ограничено в связи с работой стилиста над созданием индивидуального стиля каждой участницы. Для прохождения тренинга необходимо иметь: удобную одежду и обувь, предметы из Вашего гардероба (платья, костюмы, блузки, обувь и т.д.), аксессуары, шарфы, сумки, кепки.
При прохождении трех ступеней программы участникам предоставляется существенная скидка.
Отзывов пока нет
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕЧЕРНЕЕ ОБУЧЕНИЕ. Программа для женщин «Обретение себя или, как стать самой обаятельной и привлекательной»
