Вступление
Эта игра для тех, кто хочет понять почему:
- нет сил осуществить желаемое;
- пропал интерес к жизни и мало, что радует;
- есть ощущение «безнадеги» и отсутствия жизненной опоры.
Это игра для тех, кто хочет узнать, что делать, когда:
- хочется сбросить груз усталости, но не хватает жизненных сил;
- пропала уверенность в собственных силах;
- ощущается тревога и беспокойство;
- жизнь не радует так, как раньше.
Это игра будет также интересна и полезна тем, кто, выстраивая отношения с едой:
- устал бороться за каждый килограмм;
- не понимает, почему вес не удерживается на запланированном уровне;
- испытывает отчаяние и разочарование.
Методологической основой игры является Теория сохранения ресурсов С. Хобфолла (COR, 1989), в которой ресурсы рассматриваются как ценности, принадлежащие индивиду.
Они могут быть нескольких типов:
- материальные (доход, жилье, транспорт, одежда) и нематериальные (желания, цели);
- внешние (социальная поддержка, семья, друзья, работа, социальный статус) и внутренние (самоуважение, профессиональные навыки, оптимизм, самоконтроль, жизненные ценности и убеждения);
- психические и физические состояния, волевые, эмоциональные и энергетические характеристики, необходимые для выживания, сохранения здоровья и достижения личных целей.
Название игры не случайно. В легкой игровой форме участники проведут анализ имеющихся у них ценностей и научатся «хомячить» - восстанавливать, увеличивать, сохранять и перераспределять свои ресурсы в соответствии со своими потребностями и внешними условиями жизни.
В программе
Формат игры
групповой (не более 6 участников). Игра проводится на платформе ZOOM. Запись не ведется для сохранения конфиденциальности, поэтому личное присутствие на площадке обязательно
Продолжительность
от 2 до 4 академических часов (2 часа для 3-4 человек, 4 часа для 5-6 человек). По окончании игры участникам выдается документ в PDF формате, подтверждающий участие в программе.
Время проведения
по выходным дням с 11.00 до 12:30 или 14:00 (в зависимости от количества участников)
В результате игры участники смогут:
- составить список имеющихся у них ресурсов;
- осознать их изобилие, доступность и разнообразие;
- выявить расхитителей своего ресурсного состояния;
- понять причины «живучести» этих расхитителей и избавиться от них;
- развить гибкость и вариативность мышления, эмоций и поведения;
- закрепить ресурсное состояние на физиологическом уровне;
- обрести уверенность и решительность справиться с любой сложной ситуацией;
- использовать полученные знания и умения для улучшения качества своей жизни.
Ближайшие даты проведения:
- 13.09.20244500 руб.
Отзывов пока нет
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
