Вступление
Тренинг рассчитан на широкий круг практических психологов, педагогов, социальных работников, менеджеров, всех тех, кто по роду своей деятельности часто включен в эмоционально насыщенное взаимодействие, а также тех, кого беспокоит эмоциональный дискомфорт, для кого актуально изменение своего эмоционального состояния в позитивную сторону.
Цель:
развитие навыков контроля над своими чувствами, переживаниями, настроением, знакомство с приемами обучения этому искусству других.
В программе:
- Как выявить ресурсы сферы чувств?
- Как изменить установки, регулирующие чувства?
- Как бороться с тревогой и страхами?
- Как избежать депрессивных переживаний?
- Как управлять эмоциональным состоянием в общении?
- Как управлять гневом?
- Как регулировать настроение?
- Как выявить причины эмоционального дискомфорта?
- Как снизить риск возникновения неврастенических состояний?
Формы работы:
мини-лекции, обсуждения, упражнения, ролевые игры (моделирование различных ситуаций межличностного взаимодействия), психотерапевтические сессии с использованием методов психодрамы и рационально-эмотивной поведенческой психотерапии, психодиагностика индивидуальных особенностей сферы чувств с использованием авторских методик.
Тренинг проводится в группе численностью 12–17 человек. Программа реализуется с учетом индивидуальных особенностей участников.
Отзывов пока нет
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Овладение чувствами