Вступление
Как часто нам хочется громко крикнуть, стукнуть кулаком по столу, разрыдаться при всех или сказать обидчику все, что мы о нем думаем? Но мы не можем себе это позволить. Социальные нормы поведения диктуют нам свои правила, накладывают табу на спонтанные эмоциональные проявления. С детства мы сначала прячем свои истинные эмоции и чувства, а потом начинаем их избегать. Нам кажется, что так проще и безопаснее жить. Но так ли это? Какую цену мы платим за «сохранение своего лица»?
Программа тренинга предполагает работу в двух направлениях – личностном и методическом.
В личностном плане участники получат возможность осознать и принять свои истинные эмоциональные проявления, научатся социально приемлемым способам проявления таких чувств, как гнев, стыд, страх, скорбь и вина.
Методическая часть предполагает практическое освоение технологии проведения личностного тренинга «Трудные чувства или, что скрывается за улыбкой?»
На тренинг приглашаются начинающие и практикующие тренеры, ведущие групп личностного роста, телесно-ориентированные терапевты, арт-терапевты и другие специалисты, которые в силу своей профессиональной принадлежности работают с чувствами других людей.
В программе
Личностный блок
- Что такое трудные или социально неприемлемые чувства?
- Последствия скрываемых эмоций и чувств: эмоциональная деградация, телесные зажимы и блоки, психосоматические проявления и соматические заболевания.
- Как определить истинные чувства у себя и других людей. Маркеры радости, гнева, стыда, страха, скорби, вины и душевной боли.
- Чем прикрываются трудные чувства? Снимаем маски, определяем симптоматику лживых эмоций и чувств, оголяем изнанку агрессивности и разрушительного поведения.
- Невротические чувства. Как их отличить от реальных и что с ними делать?
-
Учимся социально-одобряемым способам выражения истинных чувств:
- тело как инструмент эмоционального самовыражения (техники и приемы телесно-ориентированной терапии);
- голос как инструмент эмоционального самовыражения (темп, ритм, сила голоса, дыхательные упражнения, техники интонационной разметки текста);
- специальные инструменты эмоционального самовыражения (арт-терапевтические техники, медитативные упражнения).
Методический блок
- Алгоритм проведения тренинга.
- Рекомендации по организации и ведению тренинга для разных возрастных групп.
- Интерактивные упражнения.
Формы работы
мини лекции, индивидуальные и групповые упражнения, медитации, работа с голосом, арт-терапевтические и телесно-ориентированные техники, методы и приемы работы с природными и подручными материалами.
-
Объем программы 24 академических часа
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Участники получат раздаточные материалы, включающие в себя методическое руководство с программой готового тренинга и удостоверение о повышении квалификации, подтверждающее право дипломированных специалистов на самостоятельное ведение тренинга.
Для прохождения программы необходимы свободная одежда и обувь, которые можно испачкать красками.
Материалы
Предлагаем Вам посмотреть видеозапись открытой встречи С.Н. Соболевой «Я создаю пару. Где я застряла? »
Предлагаем Вам познакомиться с образовательной программой семинара
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Татьяна, Астрахань (30.05.2021)
100% Очень ресурсный полезный, методически грамотный семинар! Я получила личный опыт овладения инструментом и методикой проведения. Хочу выразить слова благодарности за высокий уровень проведения занятия и внимательное отношение сотрудников "Иматона"!
-
Татьяна, Костромская обл. п. Судиславль (18.08.2019)
Очень полезная работа с чувствами, распознавание, идентификация. Узнала новые методы работы (посредством рисования, лепки пластилином и т.д.).
-
Дарья, Новосибирск (30.11.2018)
Великолепно! Я получила от семинара даже больше, чем ожидала. Соболева Светлана - талантливый психолог. Полезная методика, разрешение личных психологических блоков.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Методика проведения тренинга «Трудные чувства, или Что скрывается за улыбкой»
