Вступление
Отношения с близкими людьми складываются годами. Способы коммуникации с родственниками и друзьями, в том числе в конфликтных ситуациях, принципиально отличаются от способов взаимодействия с посторонними людьми.
Не всегда мы оказываемся готовы к адекватному поведению в отношениях с близкими людьми. Не всегда учитываем отдаленные негативные последствия, к которым могут привести свойственные нам способы коммуникации.
В по-настоящему близких межличностных отношениях чувства, желания и позиция партнера для нас также важны, как и наши собственные. В поисках выхода из семейного кризиса нам часто приходиться разрешать дилемму: «Ты хочешь быть прав или счастлив?»
Тренинг адресован широкому кругу участников, заинтересованных в улучшении качества близких отношений.
В результате обучения участники смогут:
- понять, когда межличностные взаимоотношения становятся по-настоящему близкими;
- осознать особенности собственного поведения в общении с близкими людьми;
- освоить новые способы взаимодействия и вывести личные отношения на качественно новый уровень;
- решить застарелые проблемы в близких отношениях и научиться избегать новых сложностей.
В программе
- Отношения с близкими людьми как особая зона межличностной коммуникации.
- Как избегать давления в близких отношениях?
- Как сохранять уверенность и проявлять требовательность в отношениях с родственниками и друзьями?
- Как выражать свои чувства и уважать желания партнера?
- Как говорить «нет» близким людям, не усугубляя развитие конфликтных ситуаций?
- Ресурсы и способы разрешения конфликтов в близких отношениях.
Формы работы
мини-лекции, упражнения в парах и группах для отработки навыков, обратная связь, обсуждения, шеринги.
Материалы
Предлагаем Вам посмотреть видеозаписи мастер-классов и лекций Сергея Ефимовича:
- мастер-класс в рамках VI всероссийского фестиваля практической психологии "Где дни облачны и кратки..." «От преодоления страдания к поиску счастья. Интеграция позитивной психологии и РЭПТ*»
- мастер-класс в рамках 14-го Санкт-Петербургского Саммита психологов «Позитивные интервенции для расширения границ психотерапевтической работы»
- фрагмент вебинара «Как справиться с тревогой во время самоизоляции? Рекомендации профессора Роберта Лихи»
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Лариса, Каменск-Уральский (12.12.2020)
10% Отлично. Продуктивно! Позитивно! Важно! Наиболее полезно: и теория и практика. Особенно - возможность проговорить свои чувства.
-
Светлана, Санкт-Петербург (12.12.2020)
Наиболее полезно: теоретическая база, отдельные практические навыки. Жаль, что было мало людей - семинар хороший!
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Гармония межличностных отношений: тренинг для всех желающих повысить качество общения с близкими, родными и друзьями