Вступление
Время проведения в первый день с 11:00 до 18:00, в остальные дни с 10:00 до 17:00.
Занятия проходят в аудиториях Института "Иматон".
Обычный, казалось бы, вопрос: «Расскажите о своём теле, простыми словами, просто расскажите…», часто ставит нас в неловкое положение. «Что рассказать? Ну… тело. Ну… моё. Тело – как тело, как у всех…».
В очень непростое время мы живём. Надо зарабатывать, надо доказывать, надо обеспечивать, надо соответствовать, надо потреблять, надо успеть что-то…, за кем-то.... Знакомые лозунги? Да, до оскомины. И – мы начинаем делать «надо». Теперь мы – жокеи, наше тело – лошадь. Мы подгоняем его, впиваемся в его бока шпорами, стегаем хлыстом. Тоже знакомо? Слушаем ли мы своё тело? Нет. Мы даже его не слышим. Тело превращается в инструмент для удовлетворения социальных амбиций и тщеславия. Тут есть одно маленькое «но». В прошлые века жокей, когда лошадь под ним «падала», садился на другую и продолжал свой путь, а наше тело дано нам с рождения и до смерти, другого не будет.
Чтобы ощущать покой и уверенно идти по жизни, важно соблюдать три условия: быть в контакте с телом, уметь наблюдать за собственными мыслями и управлять своими эмоциями.
На мастерскую приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, медицинские работники и другие специалисты, заинтересованные в освоении телесно-ориентированного подхода в профессиональных и личных целях.
В результате обучения участники смогут:
- освоить базовые и уникальные техники телесно-ориентированной терапии;
- получить навык слушать и слышать сигналы своего тела, доверять ему и рассчитывать на его поддержку в стрессовых ситуациях;
- научиться выявлять и устранять причины собственных проблем со здоровьем;
- перейти на более высокий уровень качества жизни благодаря установлению контакта с собственным телом;
- использовать полученные знания, навыки и опыт для оказания психологической помощи клиентам.
-
I ступень. Повышение телесной осознанности
-
10.12.2024 - 12.12.2024
-
24 ак. часов
В программе:
- Трискелион осознанности: тело-мысли-эмоции.
- Телесный диалог: техника «Talking with hand».
- Телесный диалог: техника «12 бумерангов».
- Сканирование тела: техника «Body scan».
- «Pulsing» - холлистический пульсационный массаж.
- Голос и тело: постановка голоса для трансовых телесных практик.
- Аутогенная тренировка по И. Шульцу.
- Метод Александера: моё тело знает всё, что ему нужно.
- Классические массажные техники: стимулирующие и расслабляющие приемы, техника работы с зонами спины, воротниковой и шейными зонами.
- Энергетическая структура человеческого организма, чакры, «центры воли».
- Вильгельм Райх: «мышечный панцирь», «сегментарные зажимы», «оргонная энергия».
- Техники работы с лицевым напряжением.
- Телесная педагогика: метод М. Фильденкрайца.
- «Телесная карта» наших эмоций: локализация, прямая и периферийная работа с эмоциональными блоками.
- Техники на баланс и координацию.
Даты проведения ступени:10.12.2024 – 12.12.2024 -
-
II ступень. Повышение психосоматического благополучия и качества жизни
-
14.12.2024 - 15.12.2024
-
16 ак. часов
В программе:
- Методика доктора Абраванеля: определение гормонального типа женской фигуры, изменение пищевой стратегии и стиля жизни для коррекции фигуры и веса.
- Техника Эмоциональной Свободы – метод простукивания (таппинг).
- Техника разблокировки шейного отдела позвоночника, воротниковой зоны и плечевого пояса.
- Применение трансовых техник при работе с телом.
- Восточные техники саморегуляции.
- Техника работы с хронической болью в телесно-ориентированном подходе.
- Миофасциальный релиз: техники растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей.
- NEW!!! «Stress in the body» – уникальный метод работы с пережитыми стрессовыми ситуациями.
- «Позы силы» и «позы слабости» - оперативная коррекция гормонального фона.
- Тест «Конструктивный рисунок человека» доктора А. Ф. Ермошина: определение ключевых характеристик психосоматического состояния человека.
- Техника «Сельская гостиница»: работа с «трудными» эмоциями (страх, гнев, печаль радость).
- Психофизические упражнения Роберта Мастерса.
- Формирование «точки сборки» для дальнейшей спокойной и осознанной жизни.
Даты проведения ступени:14.12.2024 – 15.12.2024 -
Формы работы
мини-лекции, демонстрационные сессии, индивидуальная, парная и групповая работа, изучение и практическая отработка участниками телесно-ориентированных техник и приемов.
-
Объем программы 40 академических часов
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Для занятий требуется удобная, не стесняющая движений одежда и обувь!
Обращаем Ваше внимание! Количество участников в группе ограничено до 26 человек. Поэтому мы рекомендуем вносить оплату заранее: предварительная оплата гарантированно закрепляет за Вами место в учебной группе. Неоплаченная заявка не является бронью места в группе! Оплата на месте во время регистрации будет возможна только при условии, что останутся свободные места к дате начала курса.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Алена, Санкт-Петербург (10.01.2024)
Впечатления самые наилучшие.
Особенно манера донесения материала лектором мне понравилась: легко, понятно, доступно, с тонким юмором — то, что надо.
Насыщенность практиками и мягкая подготовка психики к ним — идеальное комбо и знак мастерства. -
Наталья, Спб (09.01.2024)
Для меня это было глубоко, так как я ушла в свои процессы, несколько тем получилось «освободить». Прекрасная группа и преподаватель, его мировоззрение и подход. Несколько техник просто восхитительны!
-
Влада, Санкт-Петербург (28.12.2023)
Отличный курс. Преподаватель Андрей Геннадьевич превосходный, подача материала супер. Очень насыщенная программа, огромное количество инструментов, которые легко применить на практике.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Практики телесно-ориентированной терапии для успешной работы и гармоничной жизни
