Вступление
Наше тело запоминает всё, что происходит с нами. Оно часто хранит в себе болезненные воспоминания в виде напряжения или полноты, реагирует на жизненные ситуации и субъективные переживания изменением веса. Именно поэтому, изменяя внутреннее отношение к себе и миру, систему верований и убеждений, мы можем изменять и свои внешние формы.
Этот тренинг о том, как построить гармоничные отношения со своим телом. Программа предполагает работу в двух направлениях — личностном и методическом.
На тренинг приглашаются психологи-консультанты, ведущие личностных групп, практические психологи, а так же широкий круг специалистов и неспециалистов, интересующихся проблемами изменения веса и принятия собственной внешности.
Цель:
В личностном плане участники получат опыт осознания и изменения своих глубинных и часто неосознаваемых установок, влияющих на вес и форму тела; научатся понимать свое тело и «договариваться» с ним.
Методическая часть предполагает практическое освоение технологии проведения личностного тренинга «Жизнь в стройном теле». Программа данного тренинга может быть использована для работы с клиентами, страдающими как излишней, так и недостаточной полнотой. Тренинг так же является эффективным инструментом для решения психологических проблем, связанных с принятием своей внешности.
В программе
Личностный блок
- Психологическая основа стройности и полноты.
- Психологические потребности, стоящие за желанием изменить вес (любовь, безопасность, значимость и др.).
- Схема телесных зажимов и блоков, их значение и связь с полнотой.
- Влияние семейных установок и личной истории на стройность нашего тела.
- Влияние индивидуальной эмоциональной программы адаптации к стрессу на изменение веса.
- «Жизненные сценарии» в отношениях к еде, движению, получению удовольствия от повседневной жизни. Их отражение в форме тела.
Методический блок
- Рекомендации по организации и ведению тренинга.
- Специфика проведения тренинга, ориентированного на работу с телом.
- Содержание тренинга.
- Использование методов телесно-ориентированной терапии, гештальт-терапии, арт-терапии, когнитивно-эмотивной терапии и НЛП в структуре тренинга.
- Почасовой план проведения занятий.
Формы работы
аналитические упражнения, информационные блоки, визуализация, психогимнастика, работа с подсознанием через образ, упражнения в парах, индивидуальная работа тренера с запросом каждого участника.
-
Объем программы 24 академических часа
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Участники получат раздаточные материалы, включающие в себя методическое руководство с программой готового тренинга и сертификат, подтверждающий право дипломированных специалистов на самостоятельное ведение тренинга.
Для прохождения тренинга необходима свободная одежда и обувь.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Участник семинара (22.06.2012)
Всё сбалансированно: и теоретическая, и методическая часть. Материал подан высокопрофессионально! Очень довольна, всё полученное однозначно имеет практическое значение и будет привлекаться в работу. Большое спасибо!
-
Участник семинара (22.06.2012)
Спасибо огромное Алёне.Она потрясающий тренер, профессиональный психолог. Я получила много методов и методик проведения тренинга по данной теме. Получила колоссальный личный опыт. Ещё раз спасибо!
-
Участник семинара (22.06.2012)
Очень хорошая методическая часть! 100 % за содержание!
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Методика проведения тренинга «Жизнь в стройном теле»
