Вступление
Методологической базой игры послужила концепция жизнестойкости, предложенная американским психологом Сальвадоре Мадди. В его интерпретации жизнестойкость понимается как устойчивый паттерн убеждений и навыков, позволяющих трансформировать происходящие в жизни человека изменения в возможности.
Игра для тех, кто:
- испытывает внутреннее напряжение или находится в ситуации выбора;
- чувствует опустошенность и бессилие;
- «потерялся» в жизни и не может найти ориентиры;
- перестал различать «голос» своих потребностей;
- не справляется с повседневной психоэмоциональной нагрузкой;
- не имеет ресурса для преодоления жизненных проблем и стрессов;
- осознает, что находится в ситуации, когда привычный порядок жизни нарушен и «земля уходит из под ног»;
- понимает, что пришло время принять важное решение и/или разрешить личную дилемму.
Целевая аудитория: женщины и мужчины 18+
В программе
Цель игры
укрепить навык жизнестойкости, который выражается тремя компонентами:
- Вовлеченность – убеждение в том, что включенность в происходящие события жизни дают возможность найти что-то стоящее и интересное.
- Контроль – уверенность в эффективности собственной активной позиции. «Я могу влиять на результаты происходящего в моей жизни».
- Принятие риска – установка человека на то, что все события способствуют его развитию.
Формат проведения
групповой (не более 5 участников). Игра проводится на платформе ZOOM. Запись не ведется для сохранения конфиденциальности, поэтому личное присутствие на площадке обязательно.
Продолжительность
от 4 до 6 академических часов (4 часа с перерывом для 2 - 3 человек, 5 часов с перерывом для 4 человек, 6 часов с перерывом для 5 человек). По окончании игры участникам выдается документ в PDF формате, подтверждающий участие в программе.
Время проведения
по выходным дням с 11.00 до 14:00, 15.00 или 16:00 (в зависимости от количества участников).
В результате игры участники смогут:
- найти личный источник вдохновения и ресурсов;
- обрести внутреннюю целостность;
- укрепить чувство безопасности и защищенности;
- пробудить интерес и вовлеченность к себе и к миру;
- снизить внутреннее напряжение;
- наладить контакт с собой, научится слышать свои чувства и потребности;
- освоить инструменты самопомощи, которые помогут достигать функционального состояния в периоды кризиса;
- осознать, что сами управляют событиями в жизни и могут влиять на большинство из них;
- научиться извлекать из негативного опыта позитивные выводы;
- закрепить умение внутренне отстраняться от источников беспокойства;
- повысить готовность действовать в отсутствии гарантий успеха и в ситуации неопределенности;
- выстроить внутренние опоры, которые позволят с меньшими потерями преодолевать жизненные трудности;
- приятно провести время с пользой для себя.
Это важно!
Участникам необходимо заранее подготовить шариковую ручку, шестигранный кубик (если игрального кубика нет можно воспользоваться виртуальной версией по ссылке) и распечатать бланк для игры (он будет отправлен зарегистрированным участникам накануне).
Ближайшие даты проведения:
- 15.12.20244600 руб.
Отзывов пока нет
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
