Вступление
Время проведения с 10:00 до 14:00.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.
Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.
ВНИМАНИЕ! Стоимость обучения снижена в связи с социальной значимостью содержания программы.
Глобальная и драматичная трансформация современного мира очевидна и ни у кого не вызывает сомнений. В жизни каждого из нас она проявляется ощущением неопределенности будущего, резким повышением уровня стресса, возникновением депрессивных и фобических состояний, нарастанием неадекватного и деструктивного поведения, разрушение социальных связей, снижением трудовой мотивации, ухудшением здоровья. При этом, мы с вами находится только в начале этой «великой трансформации», которая, по самым оптимистическим прогнозам, займет не менее 5-7 лет.
Не будет преувеличением сказать, что массовая профессиональная психологическая помощь людям становится основной профессиональной «миссией» и главным смыслом существования сегодняшней прикладной психологии. В этом контексте и была разработана данная программа.
В результате обучения участники смогут:
- расширить арсенал методик и практик, позволяющих человеку сохранять ресурсное состояние в ситуации длительного психотравмирующего воздействия;
- использовать полученный опыт в целях самопомощи и психологической поддержки окружающих.
В программе
- Описание и краткое научное обоснование конкретных и максимально эффективных методик и практик.
-
Комплексная методика поддержания психического благополучия и жизнестойкости «САНЧАС 2.0»:
- практики поддержки физического здоровья;
- практики снижения актуального стресса в физической и психической сферах;
- практики развития осознанности;
- практики повышения жизнестойкости и удержания «смыслов бытия».
Формы работы
мини-лекции, веб-презентации, практические упражнения для освоения предлагаемых методик и отработки практических навыков.
-
Объем программы 5 академических часов
-
Удостоверение участника программы.
Продолжительность вебинара 5 академических часов. По итогам обучения участникам выдается документ (в формате PDF), подтверждающий прохождение программы.
Участники получат методические материалы по теме семинара: авторский аудиокурс ментального тренинга «Победи стресс»в формате MP-3, пригодном для прослушивания на компьютере и смартфоне, учебное пособие «Психология саморегуляции» (2020), список литературы и интернет-ресурсов, полезный для дальнейшего самостоятельного развития и проведения занятий.
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Просим Вас заранее проверить работу вебкамеры и микрофона. Ссылка на подключение к вебинару будет отправляться на электронную почту каждый день в 8:00 часов (время московское). Ссылка на просмотр видеозаписи будет отправляться на электронную почту после занятий.
Психологам из Луганской и Донецкой народных республик, Херсонской и Запорожской областей Институт предоставляет 10 бесплатных мест в группе. Для регистрации на программу необходимо оформить заявку на сайте с указанием региона проживания и надежным номером телефона для связи.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Участник семинара (15.07.2024)
Благодарю, Михаила Александровича, за подаренный бесценный материал, аудиолекции и руководство по саморегуляции, за его волшебный исцеляющий голос! Успехов Вам в Ваших трудах!
-
Ирина, Екатеринбург (24.05.2024)
Ресурсы жизнестойкости - важная тема для выживания в настоящее время. Вся информация представлена в необходимом - очень сжатом - объеме для данного короткого вебинара и содержание ее практичное. Рекомендовано много литературы для самостоятельного ознакомления. Главное выработать новые привычки! Благодарю Михаила Александровича за лекцию.
-
Ирина, Екатеринбург (24.05.2024)
Уникальный материал, очень сконцентрированный по содержанию и актуальный для выживания в ситуации глобального необратимого изменения социума. Просмотрела три раза! Огромная благодарность и восхищение профессионализмом и интуицией о важности данной темы в её авторской интерпретации.
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
ВЕБИНАР: Ресурсы жизнестойкости и психического благополучия в психотравмирующих ситуациях: методики и практики
