Состояние потока. Методы реализации и применения в профессиональной сфере и личной жизни

Начало встречи в 15.30 (по Московскому времени).

Состояние потока – это особенное состояние, в котором человек  полностью включён в то, что он переживает, чем занимается, с открытым восприятием жизни и прямым осознанием происходящего. Это состояние, когда человек полностью поглощен делом, в котором максимально реализует свой уникальный потенциал. Его испытывают многие ученые, исследователи, художники и люди, которые занимаются любимым делом и получают от этого удовольствие. Нахождение в потоковом состоянии не ограничивается какой-то одной определенной сферой, процессом. Оно распространяется на все сферы деятельности, в которые вовлечен конкретный человек.

В дзен-буддизме использовали разные  медитативные техники с целью совершенствования навыка выбранного вида искусства (боевого или иного), любого — от кендо до икебаны. Известная фраза буддизма «находиться единым целым с миром» также можно отнести к данной концепции. Многие современные спортсмены обычно испытывают данное переживание как состояние «куража». Бизнесмены такое иногда называют «быть на волне успеха».

В современной западной психологии концепция потока предложена Михаем Чиксентмихайи, американским психологом венгерского происхождения. В своей книге «Поток. Психология оптимального переживания» он поднимает вопрос возможности быть в потоке и получить большую эффективность не только в работе, но и в жизни, с меньшими затратами моральных и физических сил.