Вступление
Случается ли, что Вы не можете справиться с гневом или раздражением?
Бывает ли, что Вас охватывает страх, парализующий дыхание?
Настигают ли Вас порой самоедство, самобичевание, и самокритика?
Подступает ли иногда к Вашему горлу обида, блокирующая возможность свободно выражать свои чувства?
Склонны ли Вы болеть «сверх ответственностью» и нести на своих плечах груз чужих проблем?
Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили «Да», участие в этой программе будет для Вас полезно. Обучение на семинаре:
- поможет Вам понять причины кошмарных сновидений, негативных эмоций и состояний, преследующих Вас;
- позволит Вам вновь познакомиться с собственным телом и научиться расшифровывать его симптомы;
- уменьшит «толщину» Ваших психологических защит, повысит самооценку и улучшит Ваши взаимоотношения с окружающими;
- познакомит Вас с эффективными техниками управления собственными эмоциями и состояниями.
Цель:
проработка участниками собственных негативных эмоций и состояний, их трансформация в позитивный опыт; освоение авторских методов работы с эмоционально-волевой сферой человека.В программе
- Авторская технология преодоления собственных негативных эмоций «Секрет жемчужины, или Как превратить раздражение и недовольство в дорогую и красивую энергию»:
- практика использования телесно-ориентированных техник и дыхательных упражнений;
- методы работы со страхом и паническими состояниями;
- техника РПО: разрешение, принятие, одобрение.
- «Недостатки – это путь к силе и пропуск к свободе». Методы работы с самоотношением и самооценкой.
- Использование техник сказкотерапии в работе с «темными» сторонами личности. Архетип тени в концепции К. Г. Юнга.
- Приемы танатотерапии в работе с кошмарными, загадочными и мистическими сновидениями.
- Методы устранения конфликтов, претензий, обид и непонимания во взаимоотношениях с другими людьми.
Формы работы
-
Объем программы 24 академических часа
-
Удостоверение о повышении квалификации.
Для занятий необходима свободная, не стесняющая движения одежда, носки и сменная обувь.
Отзывы
Вы можете оставить отзыв о программе в своем личном кабинете, в разделе Посещенные события.
-
Участник семинара (03.11.2014)
Отличный тренинг! Даны методики, которые можно легко использовать для внутренней работы. Наиболее полезным в семинаре для меня стало знакомство со своими отвергаемыми частями, которые оказались очень важными. Спасибо тренеру за работу!
-
Участник семинара (03.11.2014)
Получила массу удовольствия! У Огненко Надежды Михайловны мягкие техники, но мощный результат! Спасибо за новый опыт!
Резюме
Выберите формат участия в прогрмме:
Встреча с собственной тенью. Методы психотерапевтической работы с негативными эмоциями и состояниями.
